한 살 한 살 더 먹을수록 몸이 다르다는데 매년 그걸 조금씩 느끼긴 했어요올해는 급격히 나빠진 걸 실감했어요.예를 들면 옛날에는 밤새워 놀아도 괜찮았다면 요즘은 조금만 무리해서 놀아도 금방 몸이 피곤해질 것입니다.
이 상태에서 계속 나이가 드니 정말 심각해질 것 같아 운동을 하게 됐죠. 그리고 어떤 운동을 해야 할지 고민하다 여러 가지 기구가 있고 제게 맞는 운동법을 찾을 수 있는 헬스를 선택했어요.
마침 친구가 두전동 헬스클럽 송정동 pt 솔핏에 다니고 있어서 급하게 결정했어요.
충청남도 천안시 서북구 송정공원 5로 10-13 세화프라자 5층 501-506호
에솔핏으로 자세한 상담 받아 등록하면 먼저 인바디를 측정해 줍니다만.원래 이곳저곳 아픈 곳이 많았지만 작년에는 갈 수 없는 상황이기도 했고, 사람이 많은 곳을 피해야 했기 때문에 이걸 핑계로 집에만 있었거든요.
그래서 퇴근 후에는 집에 오자마자 밥 먹고 눕는 게 일상이 돼버렸어요
본시 생활 습관이 좋지 않다 그러니까 인바디 측정 결과가 심각할 줄은 예상했거든요.하지만 막상 다이어트가 시급하다고 해서 매우 우울했는데 오히려 더 늦기 전에 운동을 시작해서 다행입니다.다이어트뿐 아니라 건강을 챙겨야 할 나이니까요.
저 같은 경우에는 헬스는 처음 해봐서 잘 모르는 상황에서 혼자 홈트레이닝을 하면 관절이 아프다는 얘기를 많이 들어 개인피티로 정했죠.또 주위에 pt를 하는 친구들이 꽤 있었는데 원하는 체중의 목표치에 도달하는 경우를 많이 봤어요.
체지방까지 재면 트레이너 씨가 체계적으로 자신에게 필요한 운동을 계획해서 공유하시면 돼요이런 과정을 거쳐서 그 전날 미리 체크할 수도 있고 연습할 수도 있기 때문에 부담이 훨씬 덜했죠.
그리고 초반에는 정말 조금만 움직여도 제가 힘들 거라고 예상했는데 그것보다 더 힘들고 창피했어요그런데도 뒤에서 따라오라고 강요하는 방식이 아니라 쉬면서 운동을 진행할 수 있도록 정말 많이 배려해 주셨어요.여기에 가끔 제 목표치에 도달할 수 있도록 식단 조절하는 방법 같은 팁도 많이 주시고요.
핏티도 뭐도 중요하지만 트레이너 분이랑 맞추는 것도 중요할 것 같아서 전 정말 즐겁게 건강관리를 하고 있어요.
처음에는 퇴근하자마자 운동하러 가는 게 너무 힘들어서 그냥 집에 가서 쉬고 싶은 유혹이 너무 심했어요. 근데 꾸준히 하다 보면 이제 싫다는 생각도 없이 습관이 된 것 같아요.
두정동 헬스장, 성동 pt에솔핏으로 운동을 하고 나서는 오늘의 운동을 돌아보며 자기 전에 조금이라도 복습을 합니다.극 처음에는 다음날 못 일어날 정도로 힘들었지만 익숙해지면서 그 고통을 점점 즐길 줄 알게 되었습니다.
이렇게 꾸준히 뭔가를 하고 살 때는 몰랐던 성취감이 느껴지기 때문에 하루라도 더 땀을 흘리지 않으면 심심해서 안 될 것 같아요
달라진 모습을 보고 오히려 사람들이 놀라고 있어요.몸에 변화가 있긴 하지만 몸에도 전체적으로 변화가 일어나는 걸 느껴요.피부가 좋아진 적도 있고, 게으른 사람들을 고치면서 일을 하는 것에 있어서도 능률이 오른다고 생각합니다.
도대체 어느 도우죠은동헤 루스, 송정동 pt?으로 자주 듣습니다.
저 자신도 달라진 모습에 만족하고 있었는데요.주위에서 먼저 건강해 보이거나 변화를 느낀다고 들었기 때문에 보람도 있고 기쁩니다.
아마 이런 맛으로 운동을 하나 봐요
그리고 아직 조심해야 할 시기라 좀 이르다고 생각했지만 애솔핏은 숨이 찬 상황에서도 모두가 마스크를 착용하고 계시고 제가 pt를 받는 동안에도 여러 번 청소를 하고 환기를 하는 모습을 보았기 때문에 더욱 안심이 되었습니다.
그것도 그렇고 아무래도 두정동 혜수성전동 pt짐은 땀을 많이 흘리는 공간이라 땀냄새나 더워서 습기가 많이 차면 운동하는데 방해가 되거나 불쾌지수가 높아지기 마련인데 항상 공기청정기가 작동하고 있어 쾌적한 마음으로 운동할 수 있다는 점 또한 마음에 들었습니다.
쾌적한 공간에서 열심히 하는 모습을 보면서 동기부여도 얻었습니다
처음엔 단순히 체중 감량을 목표로 했다면 이번엔 욕심을 부려 두정동 헬스클럽 성종동pt에서 운동을 계속한 뒤 바디프로필에 도전해 보려고 해요.
또, 5월 8일에 47컴퍼니 주관의 WBC 챔피언십이 열립니다!그전에 5월1일에 포징세미나를 개최하오니 많은 관심 부탁드리며 참가신청은 47몰에서 접수하고 있습니다~!
